Atem und Stimme – kraftvolle Mittel für Stressmanagement
Stimme wird gesellschaftlich mit Sprechen gleichgesetzt. In der zwischenmenschlichen Kommunikation ist es jedoch nicht der Inhalt, sondern der Klang unserer Stimme, der einem Gegenüber innere Zustände, Gefühle und Haltungen übermittelt und somit Emotionen und ein bestimmtes Verhalten auslöst.
Atem und Stimmklang können, bewusst eingesetzt,
Stressreaktionen wie Angst, sowohl bei sich selber, als auch beim Gegenüber, in Vertrauen und kooperatives Verhalten umwandeln.
Voraussetzung für eine klangvolle und melodiöse Stimme ist ein Freier Atem. Stimme beginnt beim Atem.